Ecstatic Dance is een vrije vorm dans. Dans en beweeg in alle vrijheid, zoals jij dat graag doet. Jij maakt je eigen dans op jouw unieke manier.

Aantal basis regels:

- Tijdens het dansen wordt niet gepraat. Geluid maken mag wel.
- Respecteer jezelf, de ander en diens ruimte om te dansen.
- Dansen op blote voeten (of sokken of dansschoentjes).
- Geen alcohol, drugs en sterke geurtjes.

Je mag in je eentje dansen en/of met één of meerdere danspartners.
Wil je samen met iemand dansen, benader die persoon dan met respect. Stel jezelf de vraag: ‘Staat hij (zij) er open voor?’ Spiegel de beweging van die danser, maak oogcontact of biedt een hand aan. Zie en voel de reactie.

Wanneer je alleen wenst (verder) te dansen, breng dan je handen samen voor je hart en bedank de ander door te groeten met een knikkend gebaar.

Fotograferen en filmen zijn niet toegestaan. 

Op ecstaticdance.org vind je veel Nationale en Internationale Ecstatic Dance locaties.

Ecstatic Dance Nederland biedt een overzicht van de Nederlandse Ecstatic Dance initiatieven.

Google Ecstatic Dance en je vindt allerlei steden waar gedanst wordt. De website hipsy is ook erg handig.