zenuwstelsel herstellen - therapie

Neurovegetatieve therapie is een behandelmethode die zich richt op het herstellen van de balans in het autonome (neurovegetatieve) zenuwstelsel. Dit zenuwstelsel regelt onbewuste functies zoals hartslag, ademhaling, spijsvertering en stressreacties.

Kort samengevat:

  • Het uitgangspunt is dat veel lichamelijke en mentale klachten samenhangen met een ontregeld autonoom zenuwstelsel.

  • De therapie probeert die balans te verbeteren met technieken zoals ademhalingsoefeningen, ontspanning, leefstijladvies en soms manuele of andere complementaire behandelmethoden.

  • Het doel is het zelfherstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen en klachten zoals stress, vermoeidheid, slaapproblemen of chronische spanning te verminderen.

Het is belangrijk om te weten dat neurovegetatieve therapie onder de complementaire zorg valt. Voor sommige onderdelen, zoals ontspanningstechnieken en stressreductie, is redelijk wetenschappelijk bewijs. Voor neurovegetatieve therapie als geheel is het wetenschappelijke bewijs voor de werkzaamheid echter beperkt. Daarom wordt het meestal gezien als een aanvulling op de reguliere gezondheidszorg, niet als vervanging daarvan.

Bron: ChatGPT

Neurovegetatieve therapie verbindt lichaam, energie, gevoel en bewustzijn met elkaar en stelt het zelfherstellend vermogen van de mens centraal. Bron:  Optimist no. 227 - artikel 'de rug spreekt'. Meer info op www.instituutblokdijk.nl/behandelingen-neurovegetatieve-therapie

Terug naar afstemming - muziek als portaal voor heling

Martin Springvloed van het bedrijf 'de emotiemeesters' vertelt: "In mijn werk met mensen die chronische pijn of langdurige klachten ervaren, zie ik steeds hetzelfde patroon: het lichaam staat in spanning en de oplossing wordt gezocht in het hoofd. Mensen analyseren hun klachten, zoeken verklaringen, proberen hun gedachten bij te sturen, terwijl hun zenuwstelsel ondertussen gewoon in dreigingsstand blijft staan.

Klank en muziek bieden een andere ingang. Via directe lichamelijke ervaring, in plaats van analyse. Wanneer iemand tien minuten naar de juiste muziek luistert, een langzame pianocompositie, de lage tonen van Bach, of een stuk theta-ambient (= theta-hersengolven d.m.v. rustgevende muziek), gebeurt er iets eenvoudigs maar wezenlijks. Je adem verdiept zich, kaken ontspannen, je borstkas wordt ruimer. Het lichaam herinnert zich hoe rust voelt.

En dat herinneren is essentieel. Want pas wanneer je zenuwstelsel veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte voor echte verandering. Voor een diepere verbinding met jezelf, je omgeving en de mensen om je heen. Door afstemming in plaats van wilskracht. Misschien zegt dat ook iets over onze relatie met de natuur. We zijn nooit écht losgekomen van de ritmes waaruit we zijn voortgekomen. Ze leven nog in ons voort in onze hersengolven, onze hartslag en onze adem. Muziek kan ons er even aan herinneren. En soms is dat herinneren genoeg voor een beter vandaag en morgen.

Bron: Optimist no. 228 - artikel 'hoe muziek je zenuwstelsel opnieuw afstemt'. Meer info op https://emotiemeesters.nl/